söndag 4 januari 2015

Livet!

Båda barnen har vaknat omvartannat inatt o kommit in till oss, jag vaknade med huvudvärk imorse o kände att hela dan e skit!
Har planerat gymmet ikväll o min djävul på axeln var ju inte sen med att säga att jag skulle strunta i det...du har ju inte sovit ordentligt inatt!!
Den där "väl inarbetade" rutinen att direkt hitta en ursäkt, den sitter kvar :( men jag tänker inte låta mig luras!
Jag SKA till gymmet ikväll, så e det!!

Förändring tar tid, precis som det ska.
Blicken framåt, en dag i taget!


måndag 29 december 2014

Mitt 2014!

2014 har varit ett fantastiskt år!
Jag bestämde mig innan förra nyår, nu fick det vara nog! Jag var trött på att vara trött, trött på den ena dieten efter den andra, trött på att misslyckas, trött på mitt dåliga humör, trött på att inte orka leka med barnen, trött trött TRÖTT! Jag hade nått min botten och var beredd på förändring, o vilken förändring det blev! :D
Från att ha suttit i soffan o gråtit till Biggest loser samtidigt som jag moffa i mig ett marabou till att faktiskt lyfta arslet från soffan o själv börja förändra!
Från att inte ha styrketränat på gym på många många år till att styrketräna 3-4ggr/v.
Från att som längst joggat 2 km till att klara mina första 5 km.
Från att alltid sätta alla andra i första rum, till att åka till Cypern på träningsresa för min egen skull. För min egen skull! Där gick en stor dröm i uppfyllelse, fick träffa, prata med o träna för Olga Rönnberg. O nu kör jag PTonline o har henne som PT <3
Från att väga tresiffrigt till att nu väga tvåsiffrigt :D
Från att tränga mig i ett par jeans i stl 50 till att glida ner i ett par 44:or.
Från att ständigt gå med dåligt samvete o ångest till att faktiskt acceptera mig själv o mina val.
Jag är så otroligt glad, så otroligt tacksam!
För ett år sedan valde jag livet, tänk att jag sitter här nu...ett år senare!!
För ett år sedan sa jag att "jag vill inte ångra om ett år att jag inte började idag", Jag e så glad över mitt val och att jag har hållt fast vid vad jag sagt, trots att "livet kommit emellan" o stress o press blivit för stor några gånger så har jag hittat tillbaka till min plan...till mig själv! <3

Jag har inte ballat ur som så många gånger förr, jag lät det inte bara bli det där sedvanliga "nyårslöftet" som ändå aldrig hålls.
För ett år sedan visste jag inte om det var möjligt, jag visste inte om jag skulle göra som jag alltid gjort förr...gått all in o efter några månader gett upp, stoppat huvet i sanden o gömt mig efter ännu ett misslyckande!
Men bannemej, Jag har förändrat mitt liv!!
Från Mission Impossible till Mission I'm Possible!

Nu ser jag fram emot 2015, året som kommer bli ännu bättre än 2014...det ska jag se till <3

          2012-2014, 17kg som skiljer!





Olga är med mig varje dag :)
Precis som min bild från andra sonens dop, den har jag som bakgrund på telefonen. Som en ständig påminnelse om hur långt jag kommit <3





onsdag 10 december 2014

Tankar!

Det är lätt att bestämma sig, det är svårare att göra o ännu svårare att fullfölja!
Det krävs förändring! 
Det krävs mod!
Det krävs tid!
Det krävs anpassning!
Det krävs tålamod!
Det krävs engagemang!
Det krävs så otroligt mycket, men ändå så lite!
Det krävs att du börjar!
Det krävs att du fortsätter...o fortsätter...o fortsätter!
Det krävs att du fullföljer!
Det kommer inte vara en spikrak resa framåt, du kommer göra avsteg från din plan!
För det kommer komma dagar då du känner för att kasta in handduken, att det inte är värt det!
Men jag lovar dig, ha tålamod för det kommer vara värt det! Så värt det!
Hitta ditt sätt, det som funkar för dig!
Sök stöd o pepp på olika sätt!
Omge dig av människor som stöttar o pushar, människor som ger positiv energi. 
Gör dig av med energitjuvar!
Lyssna, jag menar verkligen lyssna!
Lyssna på dig själv, på din kropp!
Lyssna på dem som du anser sitta inne med kunskap för att du ska nå dit du vill!
Läs de tre sista orden igen...
DIT DU VILL!
För du ska göra detta för dig, för livet o för allt du brinner för! Inte för någon annan!









tisdag 2 december 2014

Det bästa...

Det bästa just nu är att jag senast igår köpte mig ett par nya jeans...trumvirvel...i storlek 44 :D
Dessutom köpte jag ett par träningsleggings på Gina Tricot i...ännu högre trumvirvel...storlek L :)))))
Glad är bara förnamnet!
Det må va mycket i mitt liv just nu o det må va babysteps framåt MEN det går åtminstone framåt :)
För att jag Vill, jag Kan, jag Ska! <3

söndag 30 november 2014

Frihet!

Det är "bara du o jag"!
Vi rusar fram i full galopp!
Jag känner solens strålar i ansiktet!
Jag känner vindens kalla blåst i mitt hår!
Vi rusar fram i full galopp!
Frihet!
Fullständig frihet!
Jag ler!
Jag ler inifrån o ut!





tisdag 18 november 2014

Tankar från sjukstugan!

Ja ni läste rätt...sjukstuga! :(
Har sedan natten till i fredags haft ont i halsen, men inte mer än så. Jobbat o tränat på som vanligt, eftersom jag inte känt mig sjuk.
Inatt vaknade jag av att jag hade ont i halsen o mådde allmänt dåligt, gick ner o tog en Ipren o en strepsils o gick o la mig igen.
5.50 ringer klockan, dags att gå upp! Det halsonda är ett minne blott men däremot får jag knappt upp vänsterögat...det känns kladdigt, svullet o obehagligt! Går ner o tvättar ansiktet, tittar upp i spegeln o får syn på mig själv...hur i H ser jag ut?!
Ögat är alldeles rött, det lilla jag ser av det! Kladd o svullnad gör att jag bara kan öppna det litegrann...lovely day! Ögoninflammation är ett faktum!!
Så idag är jag hemma o tar hand om mig själv <3

Så sitter jag här o tänker på min resa, hade detta varit för 1 år sedan så hade jag direkt tänkt att: Jag visste väl det, likadant varje gång jag börjar ha flyt o livet funkar...då blir jag sjuk!! Lika bra att tröstäta för det är sååååå jäkla synd om mig!
Men idag 1 år senare tänker jag: okej, jag kan inte träna på de planerade dagarna...när kan jag träna istället? (Förutsatt att jag är frisk såklart.)
Då kör vi på med bra mat o mycket vila!

Kontrollera det du kan kontrollera, släpp det andra! 
Jag kan inte påverka att jag blir sjuk, det är sånt som händer. Däremot kan jag ge kroppen de bästa förutsättningarna för att bli frisk så snart som möjligt igen <3


onsdag 12 november 2014

Mitt dumma nöt!

Vaknade med galen huvudvärk imorse, hade bestämt morgonträning så det va bara att svida om!
En mugg kaffe o en proteinshake senare så bar det iväg till gymmet.
Idag va det dags för det tyngsta helkroppspasset på veckan...vet inte riktigt vad jag tänkte med när jag valde att åka dit med enbart en shake i magen X-(
Gjorde två av sex olika superset o sen skaka hela kroppen. Bara till att bege sig hem o fylla på förrådet!
Vad lär vi oss av detta?? ÄT ÄT ÄT innan ett tuuuungt styrkepass!
Nu ska frukosten lägga sig o sen e det jag som kör tillbaka o fortsätter där jag sluta ;)

Ha en underbar dag godingar <3